Cada vez mais compreendo que a busca pela qualidade de vida é um processo, e como tal, não tem um fim em si mesmo, pelo ….
Tenho acompanhado os Jogos Olímpicos 2021, e no momento em que estou escrevendo esse post, já temos 3 medalhistas brasileiros, que fazem parte de 2 ….
Nessa minha jornada na busca de conhecimento do bem estar, o que mais tenho percebido é que, sem autoconhecimento, nunca conseguiremos desenvolver todas as nossas ….
A cada nova estação que se inicia, um novo tempo surge, uma renovação acontece, seja na natureza, seja em nós, seres humanos. O inverno é ….
Já falamos aqui no blog sobre o conceito de Virtudes e as Forças de Caráter, e o quanto saber usá-las no momento certo, são importantes ….
Um dos pilares da Psicologia Positiva são os Relacionamentos Positivos. A ciência da felicidade prega que para conquistarmos uma vida com significado e bem estar, ….
Para entendermos melhor o conceito de Saúde Mental, trago um paralelo com o conceito de Saúde e sua dimensão física, o que para muitos já ….
Já falamos aqui neste blog, sobre o modelo PERMA – os pilares da psicologia positiva, que são as Emoções Positivas, Engajamento, Relacionamentos Positivos, Significado e ….
Num primeiro momento fica difícil pensar em emoções positivas diante de tudo o que estamos vivendo. A perda de pessoas próximas e queridas, quando não, ….
O ciclo circadiano é entendido como o ritmo biológico que ocorre em nosso corpo, com a duração aproximada de 24 horas. É o popularmente chamado ….