“Será que não estou velha demais para começar isso agora?” Talvez você nunca tenha dito essa frase em voz alta, mas é possível que já ….
Há alguns anos escrevi aqui no blog sobre a importância dos ciclos na vida. Naquele texto, minha reflexão partia de algo que continua fazendo muito ….
Existe uma frase que aparece com frequência quando conversamos sobre bem-estar: “Eu queria ter mais tempo para mim.” E sempre acho interessante o que costuma ….
Começar a fazer exercícios em casa pode parecer simples. A gente separa um cantinho, compra alguns equipamentos e imagina que, a partir dali, conseguirá manter ….
Quando pensamos em envelhecer com saúde, é comum lembrar primeiro do coração, da alimentação, do colesterol, da memória ou dos exames que acompanhamos ao longo ….