Tem uma diferença sutil… mas profunda. E às vezes a gente nem percebe quando atravessa essa linha. A vida começa cheia de presença.A gente sente ….
Durante muito tempo, eu acreditava que organização era apenas uma questão de ter uma boa agenda ou um planner bonito. Eu anotava tarefas, fazia listas ….
Tem uma sensação que não aparece em checklist, mas pesa como se estivesse em todos eles. A sensação de estar sempre devendo. Você termina o ….
Hoje eu percebi uma coisa meio incômoda. Eu estava fazendo várias coisas ao mesmo tempo…resolvendo, respondendo, adiantando. E, no meio disso tudo, aconteceu um pequeno ….
Como a atenção plena pode reduzir o estresse, melhorar o foco e trazer mais equilíbrio para a rotina Vivemos em uma época em que a ….