O Bem Estar na essência surgiu da idéia de compartilhar informações sobre saúde e bem estar, numa perspectiva integral do ser, ou seja, contemplando o corpo, mente e espírito.
Sabemos o quanto se faz necessário cultivar um equilíbrio saudável nessas 3 dimensões, uma vez que o ser humano é um ser integral, e com isso, essas áreas estão todas conectadas. Quando uma dessas áreas é negligenciada, acaba comprometendo as demais e nossa saúde como um todo, dificultando assim, obter uma vida mais plena e feliz!!
Com isso, o Bem Estar na Essência, considerando essas 3 dimensões, tem como objetivos:
- Corpo: Através do estudo do corpo e movimento, compartilhar conhecimentos e a conscientização dos benefícios que uma prática regular de hábitos saudáveis, trás a nossa saúde física, abordando temas como exercícios físicos, sono, alimentação, disposição e outros, buscando o bem estar corporal.
- Mente: Utilizando a abordagem da Psicologia Positiva, de processos de Coaching de bem estar e de elementos da Educação Emocional Positiva, visa trazer os conceitos e benefícios do bem estar mental em suas diversas manifestações.
- Alma: Através de conceitos da transcendência, de espiritualidade, plenitude e felicidade, visa trazer o bem estar espiritual ao indivíduo.
Assim…o blog tem o propósito de compartilhar conhecimentos e práticas, contribuir com uma educação voltada a saúde integral do ser, promovendo assim, um completo bem estar a todos aqueles que buscam por mais saúde e qualidade de vida!!
Bem Estar na Essência….porque é na essência que encontramos a Plenitude da vida!!
Rose Torres Educadora em Saúde e Bem Estar Formada em Administração de Empresas e Educação Física Pós Graduada - MBA em Neurociência e Psicologia Positiva no Desenvolvimento Humano Pós Graduada em Dança, Teatro e Expressividade Pós Graduada em Reabilitação e Exercícios físicos em doenças musculoesqueléticas Coach de Saúde e Bem Estar pela Carevolution & Wellcoaches Especializada no método Pilates - Solo e Studio Certificada em Educação Emocional e Psicologia Positiva Certificando em Mentoria para Produtividade (MVO) em saúde e bem estar integral Apaixonada por pessoas, viagens e pela vida! Sejam muito bem vindos!!