O que é Transcendência?

A Transcendência é uma das 6 virtudes assinalada pela psicologia positiva, que traz o conceito de conexão com algo maior.

São forças emocionais que nos conectam a algo mais elevado em signficado e propósito do que nós mesmos.

Esse algo mais elevado, pode ser o Divino, o Universo, o Futuro, a Evolução.

O importante é que essa conexão traga um propósito para nós, um senso de participar / pertencer a algo muito maior. Essa é a essência da Transcendência.

E para conquistar essa virtude, necessitamos desenvolver algumas forças de caráter específicas, que nos levam a transceder. Essas forças são:

• APRECIAÇÃO DA BELEZA E EXCELÊNCIA

Essa força de caráter nos ajuda a apreciar a beleza e a excelência em todos os domínios da vida, seja na natureza, na arte, na ciência ou na experiência cotidiana.

Sabe aquele momento em que você sobe uma montanha bem alta para admirar a beleza dos campos e vales lá de cima? Nesse momento de visualização, essa experiência/sensação de apreciar toda aquela beleza natural, de fazer parte de algo muito maior que você, é estar vivenciando a transcendência, através dessa apreciação.

Um outro exemplo, quando você assiste um momento virtuoso no esporte em que o atleta tem uma atitude honrosa, nobre, que causa admiração e inspiração em quem o está assistindo, nesse momento também é a força de apreciação da beleza e excelência que você está usando.

É encontrar e apreciar a beleza muitas vezes em coisas simples, do cotidiano mesmo, mas que tem a capacidade de nos elevar e fazer a alma sorrir.

• ESPIRITUALIDADE

Está relacionada a fé, religiosidade, senso de propósito. São crenças fortes e coerentes sobre o propósito maior e significado do universo.

Suas crenças moldam suas ações e isso traz conforto e propósito.

A espiritualidade promove uma relação íntima entre o ser humano e o divino, fortalecendo suas virtudes e seus relacionamentos.

Existe um conceito de força sagrada, algo no universo em que acreditar.

É encontrar maneiras que proporcionem experiências significativas e contemplativas, tais como: praticar meditação, oração, caridade, compaixão com os menos afortunados, contemplação da natureza, etc. É realmente sentir que faz parte de algo maior nesse mundo.

O importante é que essa prática te traga paz, serenidade, significado e reflexão.

• GRATIDÃO

Ter a consciência das coisas boas que acontecem.

É ser grato pela vida e pela situação em que se encontra. É ver o lado positivo das coisas e saber agradecer por isso. É apreciar a excelência do caráter moral de alguém.

A gratidão pode ser acionada por benefício (quando um benefício desejado é recebido de um benfeitor) ou generalizada (consciência e valorização do que é valioso e significativo para você).

E para ajudar a desenvolver a gratidão, existe um exercício bem conhecido chamado “diário da gratidão”, que consiste em anotar diariamente num diário/caderno, 3 situações que ocorreram ao longo do seu dia pelas quais você é grato. É um exercício bem interessante, principalmente porque também ajuda a aumentar nossas emoções positivas.

• ESPERANÇA

Essa força está relacionada ao otimismo, responsabilidade com o futuro.

Diz respeito a esperar o melhor do futuro, não deixar de sonhar ou fazer planos.

É ser otimista, acreditar na vida, no outro. É sonhar e acreditar em um mundo melhor.

Ela serve como impulso para nossos projetos e objetivos de vida. Nos ajuda a acreditar que o futuro pode ser mudado através das nossas ações do presente.

• BOM HUMOR

Gostar de rir e fazer os outros rirem. Essa é a principal característica dessa força de caráter.

Pessoas que desenvolvem essa força, são pessoas divertidas, alto astral, que geralmente levam a vida com maior leveza. Costumam ver o lado positivo e alegre da vida.

E não é que não tenham consciência das “mazelas” da vida não, muito pelo contrário, sabem que a vida é cheia de desafios, com momentos bons e momentos difíceis, mas isso, não as impedem de ter um olhar “mais leve” sobre as adversidades. Sabem que podem e vão sofrer, mas acima de tudo, tem no humor a força necessária para passar pelas dificuldades de forma mais amena.

O bom humor traz graça à vida das pessoas. Traz sorrisos. Traz alegrias!! E isso faz bem a alma, ajuda a construir transcendência.

Como pudemos perceber a virtude Transcendência nos traz à consciência que estamos nesse mundo para evoluir, para buscar conhecimento, mas acima de tudo, estamos aqui para sermos melhores…. melhores pessoas, melhores amigos, melhores pais, melhores filhos.

Seguindo o propósito de pertencermos a algo maior que nós, nos tornamos protagonistas das nossas histórias, fazendo a nossa parte, cada um com suas crenças, sua cultura, suas aprendizagens, e que com certeza, trazem em si, a bagagem necessária para percorrer essa jornada de conhecimento e plenitude e que só a transcendência é capaz de nos dar.