Cultivando Relacionamentos Positivos
Um dos pilares da Psicologia Positiva são os Relacionamentos Positivos. A ciência da felicidade prega que para conquistarmos uma vida com significado e bem estar, precisamos cultivar relacionamentos saudáveis. Ou seja, para nossa saúde emocional, os tipos de relacionamentos que cultivamos, são de fundamental importância.
O ser humano não foi feito para viver sozinho, desde os nossos primórdios, o homem já se relacionava, seja com seus pares, seja com o meio no qual vivia.
Podemos ter vários tipos de relacionamentos, inclusive com coisas e não só com pessoas. Exemplo, nos relacionamos com nossa casa, com nosso ambiente de trabalho, com nossos trabalhos manuais e etc.
Mas aqui vamos falar de relacionamentos humanos. Aqueles que todos nós vivemos no dia a dia.
Nos relacionamos com nossos parceiros(as), com nossos familiares, com nossos amigos e, a depender de como é esse relacionamento, podemos dizer se é um relacionamento saudável ou não, se é positivo ou não.
Em todo relacionamento saudável, existe respeito, troca de afetos, confiança, cumplicidade, leveza, sinceridade, são construções sólidas que vamos construindo ao longo da vida.
E qual é a importância disso para o bem estar?
Ora, se para a minha felicidade eu preciso de mais emoções positivas, de significado e sentido, cultivar bons relacionamentos, trará todos esses pilares do bem estar, contribuindo de forma efetiva para a minha felicidade.
Podemos cultivar relacionamentos positivos sendo abertos aos outros, sendo sincero com nossos sentimentos, sendo generosos em nossas relações, buscando amigos que verdadeiramente se importam conosco.
Viver momentos felizes e agradáveis ao lado dessas pessoas, trará mais emoções positivas, mais engajamento social para nossa vida.
E fala a verdade, como é bom ter um encontro com aqueles que amamos para simplesmente jogar conversa fora e dar boas risadas não é mesmo?
Toda essa construção positiva, fortalece a nossa qualidade de vida, pois nos direcionam na conquista de um bem estar social, onde aprendemos a construir relações positivas e saudáveis com todos aqueles que fazem parte da nossa vida, sejam os amigos, colegas de trabalhos, familiares, etc.
É preciso levar em consideração que boa parte desse bem estar, está em nossas mãos, através de nossas ações e comportamentos, como as escolhas de amizades e afetos, da nossa dedicação e atitude em cultivar relacionamentos mais positivos. É doar um pouquinho de si para o outro, é saber escutar, é saber como falar, sempre com muito carinho e atenção.
Dessa forma, vamos construindo redes mais saudáveis e sólidas, muitas vezes até, um suporte para nossos momentos difíceis, vamos construindo relações mais profundas e verdadeiras trazendo assim um significado maior para nossa vida e felicidade.
Que possamos desenvolver a capacidade de construir relacionamentos positivos aumentando o nosso bem estar na esfera social. Que possamos florescer em nossas relações!!
E você, tem cultivado relacionamentos positivos?