Nem todo cansaço é do corpo. Tem dias em que a gente até dorme… descansa… tenta diminuir o ritmo…e ainda assim acorda cansada. Como se ….
Você já tentou criar uma rotina. Provavelmente mais de uma vez. Organizou horários, comprou um planner, prometeu que dessa vez seria diferente…e por alguns dias ….
Uma lei silenciosa que atua todos os dias, independentemente de acreditarmos nela ou não – A lei da semeadura. Ela não faz barulho. Não exige ….
Existe uma ideia muito comum de que organizar horários é apenas uma questão de disciplina. Mas, com o tempo, a gente percebe que não é ….
Tem uma diferença sutil… mas profunda. E às vezes a gente nem percebe quando atravessa essa linha. A vida começa cheia de presença.A gente sente ….
Durante muito tempo, eu acreditava que organização era apenas uma questão de ter uma boa agenda ou um planner bonito. Eu anotava tarefas, fazia listas ….
Tem uma sensação que não aparece em checklist, mas pesa como se estivesse em todos eles. A sensação de estar sempre devendo. Você termina o ….
Hoje eu percebi uma coisa meio incômoda. Eu estava fazendo várias coisas ao mesmo tempo…resolvendo, respondendo, adiantando. E, no meio disso tudo, aconteceu um pequeno ….
Como a atenção plena pode reduzir o estresse, melhorar o foco e trazer mais equilíbrio para a rotina Vivemos em uma época em que a ….
Um olhar mais leve sobre ciclos, emoções e a construção do bem-estar ao longo do tempo Tem fases da vida que não chegam com anúncio. ….