Durante muitos anos, quando eu pensava em produtividade, imaginava algo relacionado a organização, planejamento, metas e realização. E, de fato, tudo isso faz parte da ….
Categoria: HÁBITOS E ROTINA
Como adaptar sua rotina de autocuidado à realidade atual sem viver esperando o momento perfeito Tem uma frase que, por muito tempo, eu repetia sem ….
Você já tentou criar uma rotina. Provavelmente mais de uma vez. Organizou horários, comprou um planner, prometeu que dessa vez seria diferente…e por alguns dias ….
Segundo a OMS, “o estilo de vida é o conjunto de hábitos e costumes que são influenciados, modificados, encorajados ou inibidos pelo prolongado processo de ….
